毒になる親-一生苦しむ子供
2010年02月28日(日)
私の母は、父と離婚したいと思いながらも

経済的理由と子供の為に「我慢」をして生きてきました

「あなたたちの為」と言われ育ちました

感謝半分、ありがた迷惑半分、というのが私の気持ちでした

母は色々なことを父や私たちのために我慢していましたが

そんな母親の傍らで生活することは

負の支配を受けることだったと今になって思います






私は自分の怒りを早くから自覚していたので

母を「毒」とまでは言いません

今は「母親とは1人の不完全な女性」だと許せるのです

より抜粋

・・・怒りが起きたら、その感覚を嫌がらず

自分が怒っていることを自分に対して許してやる。

・・・怒りはまたあなたにとって何か重要なことを知らせてくれる

シグナルでもある。

・・怒りは何かが変わらなくてはならないことを
常に意味している。

・・怒りは内面にためておかないで外に出す。

怒りは外に出してからでなければ処理することはできないのである。

怒ることで自分のネガティブな自己像をさらに拡大しないようにする。

特に親に対して強い怒りを抱いた時に罪悪感を感じることはよくあるので

そういう時は

「私は怒っている。私には怒る権利がある。

怒ることで罪悪感を感じてもかまわない。

このように考えたからといって、私は悪い人間でもないし、

間違っているのでもない」と声に出して言う。

怒りは自分がどんな人間であるかを

自分に対してはっきりさせるために使うことができる。

怒りは自分について学び、親(あるいはどんな人でも)との関係において

どんなことは受け入れられ、

どんなことは受け入れられないのかを知るために

たくさんのことを教えてくれる。

つまり、自分の許容できることの範囲を決めるのを助けてくれるのである。

怒りはまた、親のいいなりになったり、

親がいいと言ってくれないことを恐れる気持ちに陥ることから

自分を解放する力を与えてくれる。

怒りは、親の考えを変えさせようとする達成不可能な闘いに

自分のエネルギーを浪費することから転換し、

再び自分のものとして使えるようにするのを助けてくれる。




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2010-02-28 19:57 | 記事へ | コメント(14) | トラックバック(0) |
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いかなご解禁
神戸の西部〜明石エリアに春を告げるいかなご漁が解禁になりました


主婦たちは魚屋さんに並んで
昼網のいかなごを購入
大きな鍋に醤油、ざらめ、みりん、生姜を入れ
一気に炊きます(=煮る)

私は数年前失敗して以来作ってません

今日は釜あげを買いました
ポン酢で食べると
苦味もあって美味しいです

2010-02-28 00:55 | 記事へ | コメント(2) | トラックバック(0) |
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知識ではなく知恵を
2010年02月27日(土)
娘の受験前というのに
2月は毎週末会の予定が入り
昨日もギリギリ終電で帰りました

4月から同じ大学で学ぶことになった友人との
新入生歓迎会でした

彼女は家族相談士の資格を取り
子育て支援や
ファミリーサポートのボランティアを頑張っています

6時間かけておしゃべりした結論は
大切なのは 知識でなく知恵
ということでした

あ〜楽しかった〜

2010-02-27 19:28 | 記事へ | コメント(2) | トラックバック(0) |
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第1回面接指導日
2010年02月25日(木)
4月から履修することが決まった卒業研究

大学まで出向き年間3回の面接指導を受けます


第1回卒研面接指導日について

大学からメールが届いていました


4月中第2〜4土曜日が先生の希望日で、

この先生の下で履修するのは3名とのこと

そしてこの3名全員揃っての指導だそうです


先生の第一希望は4月第4土曜日でしたが、

*質的研究で進められるか
*半構造化面接を毎週末行っても2ヶ月半が必要

などの理由から早めにスタートしたい


私の第一希望は第2土曜日で出そうと思っていますが

合同面接指導なので希望が通るかどうかは不明です


しばらく大学の勉強から遠ざかっていたので

そろそろエンジンをかけなくては

2010-02-25 18:20 | 記事へ | コメント(6) | トラックバック(0) |
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学費
2010年02月24日(水)
女子大生最後の1年の学費が
3月1日口座引き落としになると通知がありました


留年料   40,000円
補助教材費 10,000円
テキスト代   2,000円 カウンセリング論:カウンセリングと心理テスト
テキスト代   2,000円 行動療法(ST):新行動療法入門

卒業研究指導料 25,000円
合 計     79,000円

※スクーリングは別途受講料が必要です。


スクーリングは1科目15,000円必要なので
上記プラス30,000円


留年は卒研履修のためだったけど
こうやって見ると大きいな〜

しっかり勉強して卒業したいと思います

2010-02-24 21:12 | 記事へ | コメント(8) | トラックバック(0) |
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踏み台昇降ダイエット
2010年02月23日(火)
娘の卒業式まであと15日

スカート履けるよう
一度挫折して放置していた
踏み台昇降ダイエットにリチャレンジします(^-^)/

踏み台はホームセンターで買ったパズルマット

サイズ300mm×300mm
一枚の厚さ10mmが10枚重なってるので
高さ100mm

踏み台にちょうどいい高さです

テレビ見ながら
本読みながらできるから
続くはずだったんだけどなぁ(@_@)

短期目標のために頑張ります(^-^)/

2010-02-23 07:24 | 記事へ | コメント(8) | トラックバック(0) |
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成績発表
2010年02月22日(月)
健康診断の結果が届きました

総合判定 軽度異常


異常と診断された原因は「血圧」でした

138/82

ここ数年いつも上が140前後あります


昨年ひっかかった総コレステロールはギリギリセーフ

215→193

中性脂肪やHDL、LDLは正常でした



同じ生活を続けていると体重増加になってしまうお年頃

継続した運動はなかなか難しいので

を気をつけなくては・・・



2010-02-22 12:08 | 記事へ | コメント(8) | トラックバック(0) |
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今日のスイーツ
2010年02月21日(日)
ダンナがもらって帰って来ました

どこをどうカットするかで
一悶着(-.-)

2010-02-21 16:27 | 記事へ | コメント(4) | トラックバック(0) |
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ニックネーム:mkfamily
性別:女
海の見える家で暮らしています。通信制大学で心理学を勉強し、2011年春卒業しました。

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