踏み台昇降ダイエット
2010年02月23日(火)
 娘の卒業式まであと15日
スカート履けるよう
一度挫折して放置していた
踏み台昇降ダイエットにリチャレンジします(^-^)/
踏み台はホームセンターで買ったパズルマット
サイズ300mm×300mm
一枚の厚さ10mmが10枚重なってるので
高さ100mm
踏み台にちょうどいい高さです
テレビ見ながら
本読みながらできるから
続くはずだったんだけどなぁ(@_@)
短期目標のために頑張ります(^-^)/
|
2010-02-23 07:24
| 記事へ |
コメント(8) |
トラックバック(0) |
| ★日記 |
トラックバックURL：http://blog.zaq.ne.jp/family/trackback/1008/
※ブログ管理者が承認するまで表示されません
意外に効くんですよね（＾＾）
あきてしまうんですけどね〜
筋肉痛に気をつけてくださいね♪
ステップ（踏み台昇降）です
ビートのきいたロックを鳴らしながら（家族が嫌がるならヘッドホーンで
ダイエット開始ですね。
膝に水がたまらないように、ほどほどに
頑張って下さいね(笑)
私は今日もウォーキングをしてきました。
効くんですか〜
今日はふくらはぎ筋肉痛です
ジムに通っていた頃見たことがあります
ロックを聴きながら・・ですね
ありがとうございます
今週は温かい
ウォーキング気持いいでしょうね〜
ふくらはぎ筋肉痛になってしまいました
私もダイエットしていますが・・・なかなか続きません。
散歩したり、ゴルフの練習したり、お酒の量を少なくしたり、
炭水化物系の摂取を減らしたり・・・悪戦苦闘の毎日ですが・・・
なかなか結果に結びつかないですね？？？
参りました。でも、お互い努力しましょう！
ダイエット年齢と共に難しくなりますね