こころの行方

腰痛ベルト

2011年02月02日(水)

で調べた手のツボを刺激していたせいか

今日は８０％回復しています

腰痛に効くツボ↓

http://katakorinet.com/backache/break_way/backache10.html

でも、今日はこれから子ども相手の仕事が入っているので

腰痛ベルト買ってきました

とても楽です～

しかもあまり食べられないのでダイエット効果も期待できる？

2011-02-02 13:38 | 記事へ | コメント(6) | トラックバック(0) |
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魔女の一撃

2011年02月01日(火)

昨日ようやく

に帰り着き

着替えていたら・・・やられてしまいました

ドイツでは「魔女の一撃」というそうです

しばらくじっとしていたら動けるようになりましたが

夕食の準備は家族が手伝ってくれました

身体が動かないのに口だけ元気な主婦が帰ってきても

きっと家族は内心「なんでやね～ん」と思っていたでしょう

寝返りうつのも、起き上がるのも一苦労でしたが

今日は何とか昼間の事務仕事は行くことができました

でも明日あさっては、午後児童館の仕事があります

子どもって不意に抱きついてくるので

背中を壁につけて防御しなくては・・・

私、知らず知らずのうちに老体に鞭うってやってきたんだなあ

今年からは鈍行列車

に乗り換えて

少し景色

を楽しんでみようと思います

2011-02-01 15:09 | 記事へ | コメント(10) | トラックバック(0) |
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一夜明けて

2011年01月31日(月)

発表前夜だったので諦めていたサッカーを

昨夜はゆっくり観ることができました

今朝はゆっくり起きて

妹と待ち合わせて

ショッピング&ランチして

カボチャの馬車に乗って帰るところです

名古屋～京都間は雪で遅れる模様

あ～帰りたくなぁい(>_<)

2011-01-31 15:10 | 記事へ | コメント(6) | トラックバック(0) |
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終わりました

2011年01月30日(日)

始めがあれば終わりがある

足掛け二年かかった卒業研究の口頭試問が
無事終わりました

お世話になった方々に挨拶をして
打ち上げもして

一人になった今
なぜかまだ終わったという実感が湧きません

明日自宅に帰って
毎日の生活をするうちに実感するのでしょうか

これも受容のプロセスというのかな？

くじけそうになった私を
叱咤激励して下さったみなさん
本当に本当にありがとうございました

2011-01-30 23:30 | 記事へ | コメント(6) | トラックバック(0) |
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たどり着きました(^_^)/~~

2011年01月29日(土)

1時開演です

2011-01-29 12:30 | 記事へ | コメント(4) | トラックバック(0) |
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頭を雲の上に出し～♪

雪の心配なくて安心していたら

豊橋浜松間で線路内に不審者立ち入り

速度落とし走行中

2011-01-29 11:17 | 記事へ | コメント(2) | トラックバック(0) |
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ストレス

2011年01月27日(木)

今朝は頭痛と共に目が覚めました

ここ数年の健康診断で、やや高血圧と診断されているので

簡易型血圧計で計ってみると・・・

１５０／９０

その後血圧は下がりましたが頭痛がとれません

で調べてみると

朝の頭痛は危険

だと書いてある一方

高血圧の自覚のある人が頭痛を起こしやすい

ストレスも要因になる、と

心当たりは・・・たくさんあります・・・が

口頭試問はプラスのストレスだと思っています

仕事関係のストレスが意外に大きいのだろうと

気づきました

したいこと

しなくてはならないこと

できること

しばらく考えるのは保留にしておきましょう

頭の中から卒研以外は追い出して

プラスのストレスだけを楽しもう

2011-01-27 07:53 | 記事へ | コメント(8) | トラックバック(0) |
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今日の夕食

2011年01月24日(月)

久々に夕食

をUPします

かんたん回鍋肉

キャベツとピーマンを手でちぎるところが

本物っぽい

いつものクックパッドにお世話になりました

http://cookpad.com/recipe/337397

ボナペティ～

2011-01-24 19:18 | 記事へ | コメント(2) | トラックバック(0) |
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