高齢者のうつ〜散歩
2007年01月30日(火)
今日は４月上旬の気候だそうです。
母が洗濯に来たので、
終わってから一緒に海岸を散歩しました。
散歩から帰ると母が、「珍しくおなかがすいたわ」
体を動かす→血行がよくなる→おなかがすく
→食べる→血行がよくなり栄養が吸収される。
歩くこと、口から栄養を取ること。
高齢者が健康でいられる為に大切なことですね。
明日の夜からは寒波がやって来るとか。
明日から2月、まだ春は先です。
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2007-01-30 16:17
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