mkfamilyさん♪

葉桜の中でのウォーキング気持ちよさそうですね
私も明日は散歩することにします！
お外の空気をしっかり吸うのもいいですよね

それにしても、mkfamilyさんは風邪をひいても元気だし、
楽しそうなご家族ですよね

心理学、がんばってくださいね

のり子さん

体はお疲れでないですか？
心のストレスにはウォーキングがいいと思いますが、
体が疲れている時はゆっくり過ごして下さいね

私はカラ元気のようなものです。
口の中にも外にもヘルペスができてることに気づきました。
でも気持ちが体を誘導してくれそうな気がして。
自分が何をしなくてならないか、ではなくて、
何をしたいか、を優先できる週末を過ごしたいです

mkfamilyさん♪

昨夜はすっかり夜更かししてしまいました
でも、おかげさまで本日は快調です
本当にありがとうございます。。。ペコリ

以下、今日のシンクロです！

起きてから、今週の仕事の移動中に読もうと思っている本を探しに、
自分の本棚をみていたら、小林正観さんの本が目に留まり、
手にとってパラパラしていると･･･

「自分を許す」という内容のことを書かれていました。
これは痛みを伴うリウマチ患者さんに対してのお言葉だったのですが、
「許す」の語源は「ゆるます」で「許す」とは自分のピンと張った神経、
つまり、あれでなければいけない、こうあるべきだ、というような価値観を
「ゆるます」という意味らしいです。

体の痛みは、神経が張っていることからきているのではないですか。
自分の神経を「ゆるませ(緩ませる)」てみてください。
というような内容でした。
(私も軽いですが、リウマチなので･･･)

『気持ちが体を誘導してくれそうな気がして。
自分が何をしなくてならないか、ではなくて、
何をしたいか、を優先できる週末を過ごしたいです』
にシンクロしていますよね。

だから、今の私には、「しなくてはならない」事を心から外すことですね
仕事の準備も出来ているので、今日はお外に出かけます

のり子さん

元気回復されてよかったです

「自分を許す」
わかります。
私も自己免疫系疾患（アトピー）を持っています。
心と体の密接な関係に気づいてからは、
自分自身を解放させるよう心がけています。
笑顔でいたいですからね