ニックネーム:mkfamily
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2011年09月15日(木)
昨日の夕食

残暑厳しい毎日

連休にある公式戦のために

延長練習で7時まで居残りしている娘

マネージャーですが炎天下にいるので

食欲ダウン気味です


ワンプレートで元気になれそうな

ロコモコ丼にしました

いつものハンバーグをご飯に載せるだけ





今日も暑くなりそうです

みなさまご自愛ください
2011-09-15 08:17 | 記事へ | コメント(4) | トラックバック(0) |
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2011年09月13日(火)
今日の夕食

グリルチキンのネギ塩たれ






チキンを揚げるつもりでしたが

あまりの暑さに・・・グリルに変更しました


ネギ塩のレシピです


* 長ネギ1本 粗みじん切
* 塩 小1
* ごま油小2
* レモン汁小2
* 中華スープの素小1
* おろしにんにく1片
* みりん大1.5
* ブラックペッパー

すべてを耐熱容器に入れて
電子レンジで2分加熱

ゆで豚にも合います

多めに作っておくと便利ですよ〜
2011-09-13 23:12 | 記事へ | コメント(2) | トラックバック(0) |
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2011年09月10日(土)
パスタと100qウォーキング!?
13夜の夕食

きのこたっぷりのスパゲッティ






とワインを愛でながら

ほろよい気分になっていたら


夫と共通の大学時代の友人夫妻が

何と100qウォーキングトライアル中

「あと1時間での前を通過するよ〜」





今日の正午姫路城前を出発

ひたすら東へ歩いて

明日の午前中に大阪城まで100qだそうです

ドリンク剤とを差し入れ

お見送りしました

頑張って〜
2011-09-10 22:37 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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2011年08月07日(日)
立秋
明日は立秋

今年は朝晩過ごしやすいので助かります

ひとあし早く秋を感じるいただきもの






しかし・・・外国産のせいか香りがほとんどしません

松茸ご飯にするために裏ワザを使いました

お米三合に対し、お吸い物の素を2袋使います






これなら香りも楽しめます

エリンギを使えばなんちゃって松茸ご飯ができるそうです










ベランダ菜園で伸び放題になっていたバジル







電子レンジでドライバジルを作りました






レンジ600wで3分です

一年中バジルの香りが楽しめます
2011-08-07 17:06 | 記事へ | コメント(4) | トラックバック(0) |
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2011年07月22日(金)
今日の夕食
今日は娘の三者面談で仕事をoffにしました

久々に料理です




家庭菜園のバジルを鶏むね肉にはさんで

揚げました

ブロッコリーとナスとにんにくに

コンソメと白ワインを入れてルクエで加熱

本当はトマト入る予定でしたが

冷蔵庫になかったので

2011-07-22 23:18 | 記事へ | コメント(4) | トラックバック(0) |
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